Se opp for kalorier
På apoteket i dag ble jeg var en boks med energibarrer som stod foran meg. Som importør, forhandler og ikke minst storforbruker av energibarrer er dette noe jeg har et forhold til og jeg kastet derfor nærmest automatisk et blikk på produktet som stod der og lokket.
“Low calorie bar”
Jaha, tenkte jeg. Hvor mye er det i denne, da? 210 kcal, står det på forsiden. 210 kcal på 57 gr? Det var da ganske mye? Energibarrene jeg spiser har 230-240 kcal på 68 gr.
“Måltidserstatning for vektreduksjon”, står det på den. Så dette skal være ganske lite energi, eller i det minste energi i en ganske riktig form, da? Skal tro hvordan de stiller seg mot energibarrene jeg spiser for å få i meg mest mulig energi på kortest mulig tid…
| Pr 100 g | Clif Bar | Allevo Lavkalori |
|---|---|---|
| Kcal | 338-352 | 368 (oppgitt som 350, men det blir jo ikke riktig ut i fra 210/57 g) |
| Karbohydrat | 45 g | 32 g |
| – hvorav sukker | 25 g | 20 g |
| Fett | 3,5 g | 12 g |
| – hvorav mettet | 0 g | 5,5 g |
| Protein | 18 g | 22 g |
| Fiber | 7 g (inkludert i Karbohydrat over) | 15 g (uvisst om inkludert i Karbohydrat over) |
Så… litt mer fett, litt mindre sukker, så går man fra energibarre til slankebarre — nei, vent — “måltidserstatning for vektreduksjon”.
Vel, det er jo klart at hvis man erstatter ett eller flere måltider med én slik, så går man etterhvert ned i vekt.